Mara Dnestrovskaya (mara_dn) wrote,
Mara Dnestrovskaya
mara_dn

Про то как помочь себе, когда вокруг такой дым.

Думаю это стоит распростронить как можно шире. Так что ЛЮБЫЕ кросспосты приветствуются.
Информация крайне полезная для всех, кто сейчас дышит дымом.
Кроме того, что в дыму тяжело дышать, родукты горения действуют на печень.
И печень от дышания дымом разрушается гораздо быстрее, чем, допустим, от алкоголя.
Но! Печени можно помочь.
Продукты горения хорошо выводятся органическими кислотами.
Оные кислоты содержатся в вишне, в апельсинах, лимонах, яблоках, смородине, бруснике, клюкве и прочих - кислых ягодах и фруктах. А так же, как ни странно - в арбузах, дыне и... простокваше и кефире.
Очень важно для поддержания функции печени в данный момент в ключать в рацион - что-то из вышеперечисленного.
А поскольку сейчас еще и очень жарко - то лучше всего делать доморощенные соки и морсы, но без кипячения. То есть - толочь ягоды\фрукты и разводить кипяченой водой, а не варить. От высокой температуры - все полезные кислоты - разлогаются.
Пить часто и по-немногу - так оно лучше усваивается.
Вот.
Печень, при всей ее живучести - у каждого из нас - только одна и никакого диализа для нее не существует. Так что лучше ее беречь и поддерживать!
Subscribe

  • Краткой строкой.

    Мы купили себе квартиру и переехали.Живеп теперь в другом районе Москвы в большой четырехкмнатной квартире и счастливы т Ремонт частично сделан и…

  • Про жизнь.

    Тут уже наверное и не читает никто ничего. Но я всё-таки напишу. Папы уже год как нет. Большой дом в деревне - теперь мой. Мы много поменяли и…

  • Всем привет.

    Я все ещё тут бываю. Изредка.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 4 comments